Playo is een intenstieve workout voor boven en onderlichaam en bestaat onder andere uit explosieve sprongoefeningen op en om de step.

CX is een dyanamische training waarbij jij je core traint ( buik, billen en rug )
Door gebruik van een elastiek en gewichten is dit de perfecte manier om jouw core sterk te krijgen.
Deelnemen = voelen = motivatie

Deze yoga les is rutig en toegangkelijk voor elk niveau